June 24, 2019
  • 8:59 am Mengenal Olah Raga Bridge, Apa sih itu?
  • 8:53 am Bakar Lemak dengan Olahraga Kardio
  • 8:28 am Cara Menurunkan Berat Badan
olahraga kardio

Sering kita mendengar kata kardio. Atau olahraga kardio. Tapi apakah kita tahu apa arti sebenarnya kata kardio itu? Kardio berasal dari kata cardiovaskuler. Yang artinya semua hal tentang pembuluh darah dan jantung. Jadi, olahraga kardio adalah olah raga yang berfungsi untuk menguatkan otot jantung dan pembuluh darah. Selain untuk menguatkan otot pembuluh darah dan jantung, […]

READ MORE